Se tem algo que contribui para um dieta é ter sempre receitas práticas, para que você consiga fazer todos os dias.
Nesse vídeo Dete ensina uma maneira muito fácil e rápida de fazer uma panqueca fitness, para que você possa fazer ela no seu café da manhã enquanto a água do seu café aquece.
Além de ser muito saudável, essa panqueca fit de aveia e banana não contém glúten e nem lactose.
Ingredientes da Panqueca Fit de Aveia
1 xícara de aveia
3 colheres (sopa) de amido de milho
1 ovo
½ xícara de leite de coco
2 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) de açúcar demerara
1 pitada de sal
½ colher (sopa) de fermento químico
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